又是几个小时后，在地下训练场中，已经恢复的差不多的罗维站在高斯特面前。
高斯特点了点头，就开始指导罗维第三门锻炼法。这门锻炼法是高斯特自己的功法，是他在宇宙中的某个星球上获得的一门不错的锻炼方法，叫做哈伦秘法。
这门秘法有三层，每层有72个动作，单层一共216个由简单到复杂的动作，这些动作有点像瑜伽，不过复杂很多，难度高很多，它主要是锻炼身体的柔韧性，及身体的控制能力，练到最高层次可以做到身体柔软无骨，控制身体做出很多不可思议的动作。
高斯特开始示范第一层的72个动作，他一边演示动作，一边讲解各个动作的要领。罗维则认真听讲，有不明白就发问，两人都很投入，时间很快就过去了两个小时，罗维已经可以做出第一层的第18个动作了，不过第19个动作却怎么也做不出，高斯特告诉罗维，先掌握了前面的18个动作，不要贪多。
罗维听到后就停止了第19个动作的尝试，从头开始前面的18个动作，不停的一次次练习着，不知道练了多少遍，直到高斯特出声叫停了罗维，才停了下来。这时罗维已经觉得很累了，手脚酸软无力，全身黏乎乎的，出了很多汗，他伸手擦了擦额头上的汗，又对着高斯特笑了笑，然后双手扶着膝盖歇息着。
看见罗维这样子，高斯特走了过来帮罗维按摩，他的手不停的在罗维身上或轻或重的按压揉动，慢慢的罗维觉得高斯特按摩的地方开始发热，同时渐渐手脚开始有力了，身体也感觉恢复起来了。几分钟后高斯特就停止了，但是罗维已经感觉好了很多。
就在这时，罗维的父母和管家这时候也走进了训练场，管家还推着一个像床的机器过来了。
高斯特马上打招呼：“老爷c夫人，管家大人。”
罗维也叫了他父母，而罗维的父母则心疼的问候着罗维，不过罗维应付着他父母，眼睛却飘向了那个仪器，很好奇管家推着的仪器到底是用来做什么的。
“少爷，这是老爷和夫人专门为你订做的高级恢复仪，它可以帮你去除身体的疲劳，修复身体的轻微内在损伤，即便身体非常劳累只需要几个小时就可以完全恢复。“管家对罗唯介绍的说，”少爷你脱了衣服躺上去就可以了。“
罗维听到管家的解说后，就觉得这东西是个类似按摩椅机器。罗维看了看他父母，他父母这时也对着罗维点了点头，于是罗维听从管家的话，脱了衣服躺上去了。
见罗维躺了上去，管家在机器上操作了几个按键，机器就开始发出绿光对罗维进行扫描，然后床边的露出不少的孔洞，突然这些孔洞中不停的冒出黑色的粘稠的不知名液体包围着罗维，除了罗维的头部，罗维身上的其他部位都被包裹的十分严实，接着机器开始慢慢的震动着，那些液体也在不断的收缩膨胀，按摩这罗维的身体。
罗维躺在这机器上开始觉得很新奇，不过看到这些黑色的像下水道淤泥模样的东西，慢慢包围着他，就觉得不那么新奇了，强忍着要离开的想法，他慢慢被包成一个黑色的粽子模样。
不过当机器开始震动后他就觉得有清凉的液体在皮肤表面流转，缓缓的渗入身体里，身体变得很暖和，感觉很舒服，同时他也感觉到那些黑色物质在不断的按摩着，使得液体可以更快的进入罗维的身体，加快吸收，渐渐罗维就在不知不觉中睡着了，那些黑色液体的颜色则慢慢变淡了，可是变淡的速度很慢。
如果这时候有显微镜就可以看到这些液体进入罗维的身体后就很快的被各个细胞吸收，吸收了这些液体后，细胞就变得更有活力了，更加强大了，而身体有受损的部位就吸收得更多，然后慢慢开始修补受损的部位；
有淤血的地方也一点点的排除淤血，血液养分也恢复供应，或者身体肌肉中积聚乳酸的地方也开始快速的分解乳酸，使肌肉不在酸痛。。。
罗维的身体在药液的滋养下缓缓的恢复着，如无意外，几个小时后罗维就可以恢复如初，甚至身体可以变得更强大。
这液体是各种珍贵的药材经过提炼而成的药液，其中主要的是有一种增加生命力的药，叫做肉灵芝，它可是非常珍贵的药材，不但对身体的恢复很有作用，对内外伤都有很好的疗效，而且它还有增长人体的生命力的作用，也就是说可以延长寿命，即便是增长不多。
可是功效如此强大的肉灵芝一般也被各大财团或者家族所垄断，毕竟如此珍稀的药物肯定生长环境苛刻，只有这些有钱的土豪才可以用钱砸出这样的环境，培植这肉灵芝。毕竟钱财是身外之物，没了可以再赚，可是命只有一条，如果死去了就什么都没有了，如果培植这可以增加寿命的肉灵芝，就可以拥有更长的寿命了，享受生活了，因此再多的钱也要投进去。
不过罗维所用的药液里肉灵芝的量不多，只是用于恢复身体，不需要太多就可以，而且利用机器控制着一定的温度配合机器的按摩恢复的效果可以更明显。
就这样几个小时后，机器停止运转了，而那些黑色物质也变成白色粉末了，然后机器中冒出阵阵水流，就把所有的粉末冲走了。这时候罗维还没有醒来，管家小心的把罗维送回房里。
就这样罗维开始了他的武道修炼日子，每一天早早的就来到训练场，在高斯特的指导下努力修行，很晚才离开。每天修炼结束，管家就会用恢复仪帮助罗维恢复身体，使得他不管今天修炼得有多累，几个小时后都可以完全恢复，不过一般一天只用一次恢复仪，不然使用过于频繁会产生耐药性。
罗维每天修炼完后，就回到房里先是对自己今天修行进行总结，看今天的修行有没有达到效果，或者出现差错。
接着罗维就盘坐在床上进行他每天都会做的事：冥想。
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