天还未亮，李云凡就按照师父左一约定的时间赶到了食品加工坊，为什么让他凌晨5点训练，左一解释这是因为5点是人体气血最旺的时候，这暗劲讲究的就是气血。
左一说到寻常人在格斗中习惯于肌肉的力量发力，但这是最低级的发力，肌肉的力量虽然可以不断练习增大，但产生的效果往往是差距很大的。
而懂得用上气血之力，往往就能对攻击的效果进行增幅。
按师父的说法，这训练暗劲分三步走，一个是调息，感受调动气血；二是食补，精华滋养气血；三是练力，激发运用气血。
而暗劲的境界讲究为松柔开阖，心与意合，意与气合，气与力合，暗劲勃发，喷劲如针。
听完师父的一番理论和心得后，李云凡如雾里看花般开始跟着训练。
首先是半个小时的调息训练，调息中，李云凡按照师父的要领去做去感受，这是他走入武学的另一个天地，完成了几次呼吸大循环后，李云凡能感到一种说不明的通畅感觉，但就是感受不到气血那股劲。
调息训练结束后，李云凡把自己的感受告诉了师父，有点郁闷自己感受不到那股劲。
“臭小子，不错了，我以前一个很有天赋的徒弟，第三天才有你这感受，你这一开始就能感受，说明你比我那徒弟更有天赋。”
“师父，我想问下，你那徒弟学了多久才学会暗劲的呀？”
“这暗劲分入门c小成c大成c圆满和神通5种境界，这入门吧，具体到实战中，价值并不是很明显，所以我对徒弟最低要求是小成，我那徒弟还不错，仅用了10年时间就达到小成。”
“10年时间？”李云凡暗叹，这10年都能做成很多事了。
“哼，你以为这暗劲是练习国标动作吗，有的人练了一辈子也就只能是入门这个境界。”
“好吧，师父，我尽力超过我那个师哥。”
调息结束，左一开始带着李云凡进行练力训练。
李云凡跟着左一到了作坊旁一间老旧的屋子，他发现这房间里没有任何以煤气为动力的机器，这都纯粹是最原始的手工劳动。
“云凡啊，你不要小瞧这些劳动工具，这都有包含暗劲的原理，你先用那个大石磨把那几十袋豆子磨成浆，以往我带徒弟，都是从80斤的石磨开始，我知道你底子好，就直接从160斤开始，记着我教给你的口诀，去感受力，等你推动这160斤石磨感觉不费力时，才算训练目标达成，才接着训练其他的劳动工具。”
这口诀虽然理解不难，但要做到却是比登天还难，想推动160斤石磨并不是办不到，关键是李云凡能明显感到很费力，特别是那左一举着口袋不停往石磨加着坚硬的豆子，还没推动几下，即使身体很好的李云凡，很快气喘吁吁，而这时左一还不停让他背诵口诀。
这石磨巨大，加上左一的豆子倒得快，李云凡只好跟着快速推动，很快就装满了好几桶浆。
“师父，你这豆子能倒慢点吗？”
“想慢点，可以啊，不过这10年都达不到小成不要怪我师父水平不高哈。”
“好吧，师父，你还是倒快点吧。”
这练力整整练了两个小时才算结束，看着两马车才拉完这些装满的桶，李云凡有种错觉，这左一那是带他练暗劲的，分明就是雇了一个力气好使的无薪劳动力，不要命地为其干活，光是剩下的煤气机耗煤钱就能剩去不少。
这两个小时让他觉得比打完一遍木一那360个怪动作还累。
第三个食补不用练习，那左一给他开了整整的几页单子，是食补需要的材料和做法。
“师父，我看单子上提到食材你这里都有啊，我能不能直接拿点？”
“可以啊，按钱结算就行。”
李云凡无语，终于明白师父为什么说练习他的方法很耗钱，只好掏钱购买，仅3日用量就花去了他700奥尔币，让他一阵心疼，感叹这师父一定要了他高价。
告别师父，李云凡前往药材铺，这食补除高等食材外，还需不少珍贵的药材，跑了十家药材铺，用去1200奥尔币才把这些药材买完。
按师父的说法，这3日食补用完，下面3日要视他身体情况调整食材单子，这也就说明，下步的花钱有可能还要增加。
这3天就是1900奥尔币，按这个速度算，30日加上增加的，估计就要花去2万奥尔币，这学个暗劲咋这么花钱？看来自己得多加强与萨斯文的合作，到时再看看还有没有来钱快的设计项目。
回到家中，李云凡叮嘱厨房按着单子上的方法做吃的，便到院子里看木一。
木一是陪伴李云凡长大的人，对李云凡来说他有着特殊的地位，他不想木一出什么事，这让他后悔带着木一对付那中级乌怪，想来想去，李云凡还是把木一的问题归结于与中级怪物的一战。
木一依然是在时间节点醒来，李云凡嘱咐过家丁按时给木一准备他以往最爱吃的食物，这木一吃得津津有味，只是双眼无神。
李云凡大声喊他，试着看能不能把他叫醒，可无论他用多大声音，这木一都没有丝毫反应。
木一吃东西很快，风卷残云，接着又是入厕睡觉。
他这种极有规律的状况让李云凡一阵头疼。
自己食补的东西做好后，李云凡开始进食，这东西作出来后如一团黑黑的浆糊，味道很怪，虽然厨师想尽办法调味，但不知是不是这些食材综合后的原因，怎么调味都不管用。
进完食，按照师父要求调息半个小时，吃了这么贵的东西，李云凡果真感觉自己精神要好得多，浑身充满劲，趁着这精神，李云凡打了一遍木一那360招怪动作，不知是不是今天训练暗劲的原因，这些动作也是越打越有精神。
下午，李云凡终于见到自己的父亲回家了。
父亲一脸疲惫，这让李云凡感觉得到这在外城的工作不是那么好做，特别是听父亲说中间还遇到一起冲突，他的两个护卫受了伤。
“父亲，那么危险，还是不去外城了吧。”木一已出了状况，李云凡可不想自己的父亲跟着出什么事，虽然父亲在身边他不是很自由。
“没事，这样的工作正是体现我们教士价值的时候，对了，黑龙城针对我们新安镇的情况，以及其他原因需要调整学堂的人，在黑龙城第一学堂特设了个临时班。”
“父亲，上课呀，能不能不去呀，那些知识我都会了。”
“不行，难道这半年你想和那些市井混混一样鬼混个半年。”
“那好吧。”
“对了，我还要提醒你，你参加什么工匠协会我就不管了，但是你千万不能与启蒙会产生任何联系。”
“什么启蒙会？”
“你不知道最好，只要知道那是被黑龙城教会严厉打击的非法组织。”
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