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正文 第34章 瑜伽1式

作者:非暗本书字数:K更新时间:
    “哪有那么夸张。”

    杨慧兰下意识地看向自己的身体,这时,麦古1号和2号也走过来,麦古2师惊奇地打量着古灵,“麦姐,古灵小姐。”两人同时叫道。

    古灵笑了笑,然后挽住她们的手,“大家快进去吧,外面下着雨呢。”

    于是,众人簇拥着两人全部进入大厅内,“阿灵,我去2号大厅,这里就交给你了!”麦爽说着朝她挤了挤眼睛。

    “好的,麦爽。”古灵轻轻一笑,然后转向麦古1师,“我们一起来做演示。”

    “嗯!”麦古1号重重地点点头。

    “大家都回到自己的垫子上,我们开始练习。”

    古灵冲众学员喊了一声,杨慧兰带头,人们纷纷回到自己的瑜伽垫上,古灵与1师对视一眼,然后开始进入热身动作,同时,2号大厅也进入练习前的热身动作,那些下午课的学员则退出大厅,在外面看了一会后恋恋不舍地离开。

    现在古灵俨然也成了一名老师,她与1号老师一起进入第一个体式,下面学员跟着两人做,其中的杨慧兰满脸笑容,一瞬不瞬地看着古灵,她对古灵一百二十个满意,就是不知道儿子能不能娶到她,不论怎样,她都欢喜,当然能成为儿媳,她会更加欢喜。

    在第一套体式完成时,古灵冲麦古1师点了点头,然后轻轻走出大厅。走出大厅后,古灵望向2号大厅,麦爽正从里面向外走。

    “第一次当老师感觉怎么样?”麦爽走出后微笑着问。

    “有点小紧张。”古灵说。

    “不是大紧张?”麦爽偏了偏头。

    古灵拿眼睛瞪她一眼,“你是不是找打!”她压低声音说。

    “嘿,学生不准欺负老师的。”

    古灵娇笑,然后两人一起走到天台边上。此时两个大厅都很安静,人们聚精会神地练习着,只有麦古1号和2号清醇的嗓音回荡,不知从什么时候开始,天台上的人影消失,两人悄然离开。

    家中一切依旧,两人回来后便进入了地下室,她们要抓紧时间,利用一切机会进行修炼。两人仍旧是先练习瑜伽,然后开始打坐。

    这次,古灵很快进入第二境界,与上次不同,这次她有了意识,随着脑中的影像,翻转腾挪,一套动作优美至极,而又具有某种攻击性。

    “嗨!你这是什么瑜伽?”麦爽这次看到了她。

    “我自创的,起来,我教你。”古灵收住身形。

    “好的!”

    麦爽直立起来,古灵立刻上前,然后突然一掌拍在麦爽的腹部,麦爽啊地一声,弯下身去,与此同时,古灵身形一转来到麦爽背后,接着又是一掌拍在后腰上,麦爽一个踉跄爬倒在地。

    “阿灵!你做什么!?”麦爽惊呼。

    古灵并不答言,过去也趴在了地毯上,“跟我做。”她说完上身抬起,然后双腿叉开,接着一个后仰,她就那样轻轻松松地将上半截身子立了起来,这对于麦爽来说不算难事,麦爽照做不误。

    “开始!”

    古灵娇喝一声,然后上身仰倒,双腿并拢,“腰部用力!”只见古灵腰部一动,接着刷地一下立了起来。

    “我靠!你这是什么功夫?”麦爽动了好几下也没能站起来。

    “瑜伽1式。”古灵拍了拍麦爽的细腰,继续说:“我们躺着是一,立起来也是1,这里就是转换的中枢”

    “停!停!你把我说迷糊了,你告诉我,这怎么转换。”

    “心念,意念,当你躺着时就想象自己已经立在了那里,并且让自己看到她,然后腰部用力,完成转换。”古灵沉静地说。

    “好的,我试试。”

    麦爽立刻把自己的意念沉入身体,然后看向上面,她努力地看着,并且把眼睛睁得大大的,但她什么都没有看到,她无法做到像古灵那样。

    “怎么样?阿爽,看到了吗?”古灵问。

    麦爽仍在用着力,“你躲开点,我老看到你。”她说。

    古灵立刻退到她身后,麦爽又折腾了一会,然后身子微微抬起来一些,不过她是坐着的,屁股始终没离开地面。

    “好了,阿爽,你还需要巩固第一境界,现在我教你体式。”古灵把她从地上掫起来。

    “阿灵,现在我好崇拜你。”

    “以前不崇拜吗?”古灵嘴角翘了一下。

    “呃,以前是你崇拜我好不好!”麦爽娇嗔道。

    “是的,麦老师,以前我还真是崇拜你的,不止以前,现在仍崇拜你。”古灵说。

    “这还差不多,来我们开练。”麦爽说着握住古灵的手。

    “这套体式有防身术的特点,对我们都有好处的。”

    “嗯!”

    两人四臂再次交合,由古灵引导,麦爽跟着她开始练起来。直到下午,麦爽才施展自如,古灵不用再引导,两人闪转腾挪,伸腿挥掌,腰肢扭动,身形弯转,体式优美而灵动。

    “阿灵,看掌!”

    麦爽忽然一掌拍在古灵腹部,当然她们都很轻,即使用力也不会疼到哪里去,她们毕竟都是女人,身体的力道是有限的。

    麦爽的手拍在古灵腹部,古灵并没有躲避,也没有弯腰,只见她腹部一起,居然将麦爽那只手弹开来,接着她一把攥住麦爽,往前轻轻一带,麦爽再次趴在地上。

    “起!”

    古灵娇喝一声,麦爽啪地一下将双腿打开,然后坐立直立而起,站起来后麦爽脸上出现一丝委屈,“不准欺负老师。”

    “哈哈哈,现在你可是我的学生,我们对打!”

    古灵说打就打,身形一纵就冲了过去,麦爽赶忙躲避,“阿灵,我们没有搏击手套的。”她喊道。

    “明天就买。”

    古灵继续攻击,麦爽只得接招。古灵虽然冲的很猛,但到达近前时便轻柔起来。

    “下巴!左肩腹部右脚”

    古灵大喊着,告诉她攻击的部位,麦爽也防守着那些部位。渐渐地,麦爽也展开了攻击,不再一味地防守。

    两人都赤着双足,在地毯上跳来跳去,长发舞动,衣决飘飘,直到手机铃声响起,两人才停住。

    (本章完)

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